招数一

　　要让暗淡的肌肤恢复光泽，晕沉的脑袋迅速清醒，可以自己按摩来促进血液循环，找回丢失的精神。额头、太阳穴、鼻翼两端、两眼之间、颧骨，其实就像小时候做眼睛保健操一样，每个穴道约按压10-20次，就会有豁然开朗的感觉。

　　招数二

　　冷热水交替敷面算是按摩的另一种，冷水温度约为冰箱冷藏室温度，热水温度约40度，交替敷脸可以加快血液循环，让肌肤重现红润。

　　招数三

　　用冰片或喝剩的茶包敷眼周，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

　　招数四

　　面膜是很好的皮肤营养品，有醒肤作用，所以和晚上一样。如果早上不赶时间，敷个以高保湿度为主的面膜，能快速改善憔悴容颜。做个快速补充营养的面膜，能让疲惫一夜的肌肤所受到的损伤减至最低。再次彻底清洁肌肤后，敷上的面膜要以强调保湿成分为主，有时候加强型的眼膜也很必要。

　　招数五

　　洗去面膜后，喷上一层保湿喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸精华液。缺乏睡眠的皮肤要以保湿为上，果酸霜不仅可以去死皮，还能令肌肤恢复光泽，效果显著。

　　最后再涂一层修护霜，深层滋润皮肤。如果平时皮肤就非常干燥，还可以再添一层橄榄油，起到锁水的作用。

　　招数六

　　化妆一定不要太厚。因为皮肤还没完全调理过来，不能给太多负担。还有最好用棕色眼影，不要用咖啡色和粉色的，这两种颜色会让你的眼睛更憔悴浮肿。有珠光效果的腮红会迅速提升你的好气色。

　　招数七

　　虽然困得无以复加，但熬夜过后倒头就睡却是不好的习惯。此时的五脏六腑已经运行紊乱，狂躁不安，不及时补充水分和营养就容易老化抛锚。一小杯加少许蜂蜜的菊花，既能明目润燥又有助于睡眠。半杯牛奶也有助睡眠。当然为了不长水泡眼，水和奶都要少量。

　　招数八：熬夜常备药

　　益母草冲剂许多女性由于熬夜造成生活不规律，都出现了月经不调的情况，由于益母草具有兴奋子宫，改善微循环障碍，调经活血，散瘀止痛的作用，所以益母草冲剂调经的作用非常好。

　　木香顺气丸熬夜的人往往饮食不化，感到吃的东西都堆积在胃部而不疏导，木香顺气丸的作用是理气止痛、健胃化滞，主治食积气滞、脘腹胀闷、呕吐恶心等。