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喝牛奶你真的喝对了吗？喝牛奶的5大注意事项要
相信这段日子里，大家最耳熟能详的就是院士钟南山了吧。让人难以想象的是，钟南山在他80岁时还坚持每日坐诊。他能这样做，离不开他平时的健康养生秘诀。钟南山的养生秘诀其实...【详情】
2021-11-08
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俗话说“一副猪肚三副药” 吃猪肚是养胃还是“
猪肚也就是猪的胃，能把猪肚烹调出各种美食，如香辣猪肚丝和白胡椒猪肚汤等。猪肚中含有丰富钙钾镁铁钠等微量元素，而且 维生 素以及蛋白质也非常丰富，可达到补益脾胃效果。...【详情】
2021-09-02
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大枣是抗瘟强身的保健食品之一
大枣，又名红枣，古称美枣。大枣自古便被列为而果之一，《神农本草经》即把枣列为上品。 大枣味道清香爽口，具有很高的营养价值。经研究分析，大枣含有65.9%的糖分，丰富的蛋白...【详情】
2019-03-12
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栗子是延年益寿抗衰老的补品之一
有关栗子的故事传说很多。据说晋朝时，一天晋王军队追击敌军，粮运不继，于足，命令士兵们采食当地板栗，蒸煮为饭。 根据现代营养学家们的分析，栗子具有很高的营养价值，其果...【详情】
2019-03-12
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莲子是消除心悸、失眠的最佳食品
莲子，又名藕实、莲实、莲蓬子，为睡莲科植物莲的果实(种子)。 莲子以颗粒大、饱满、整齐者为住品。莲子是老少皆宜的滋补品。真吃法很多，除鲜生食外，可做成冰糖莲子、蜜饯莲...【详情】
2019-03-12
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薏米是抗癌保健补品 缓和的滋补剂
薏米，又叫薏苡、薏仁米、薏仁、米仁、水玉米等，为1年生禾本科植物。 薏米多为栽培。野生则长于河边、溪地边，或阴湿山谷中。金秋时节，其果成熟，呈卵圆形，形同珠玑，将果...【详情】
2019-03-12
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