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秋粥润养：从中医视角谈秋季养生粥的智慧
秋粥润养：从中医视角谈秋季养生粥的智慧中医认为，秋季是 “阳消阴长” 的过渡季节，气候以 “燥” 为主要特征，燥邪易侵袭人体，导致肺津受损、脾胃功能失调，出现口干舌燥、皮肤干燥、干咳少痰、便秘、食欲不振等 “秋燥” 症状。而粥品性温、质软、易消化，能濡养脏腑、补充津液，恰好契合秋季 “养阴润燥、养肺健脾” 的养生需求。下面从中医理论出发，为大家推荐几款适合秋季的养生粥，并解析其养生原理与......【详情】
2025-09-09
秋粥润养：从中医视角谈秋季养生粥的智慧中医认为，秋季是 “阳消阴长” 的过渡季节，气候以 “燥” 为主要特征，燥邪易侵袭人体，导致肺津受损、脾胃功能失调，出现口干舌燥、皮肤干燥、干咳少痰、便秘、食欲不振等 “秋燥” 症状。而粥品性温、质软、易消化，能濡养脏腑、补充津液，恰好契合秋季 “养阴润燥、养肺健脾” 的养生需求。下面从中医理论出发，为大家推荐几款适合秋季的养生粥，并解析其养生原理与......【详情】